月见草油能治痛经吗？

痛经持久地后遗症着许多女性。虽然有些药物需要减轻痛经，但其某种程度的副作用不会让一部分女性去找寻看上去有毒有害的替代疗法，比如服用月见草油。

据传，月见草油还可以减轻经前综合症、更年期症状。月见草油知道这么神秘吗？　　月见草油堪称可以减轻痛经等诸多后遗症女人们的千古难题，可谓妇女之友。究竟它是不是这么神秘，或只是安慰剂效应而已？　　痛经之因　　痛经分原发性和继发性两种。

继发性痛经预示着盆腔恶性肿瘤，最少见的是子宫内膜异位，此外子宫肌腺症、盆腔炎症、卵巢囊肿、宫外孕、流产、先天性生殖道出现异常等也可引发继发性痛经。想治好继发性痛经，得再行医治对应的疾病。原发性痛经则没盆腔器质性恶性肿瘤，常见于年长女性，并且一般月经周期长时间。

目前普遍认为原发性痛经和前列腺素有关，因为前列腺素普遍参予了炎症反应。　　月经期间，黄体酮的黏液上升，造成子宫内膜细胞开裂。细胞膜上释放出来的磷脂经水解后可构成花生四烯酸(ARP)，它在环氧化酶等酶类的起到下产生PGF2α和PGE2等前列腺素。

PGF2α可以性刺激血管收缩导致坏死，性刺激子宫平滑肌膨胀，引起疼痛，正是痛经的罪魁祸首。不少研究结果也指出，痛经女性经血中的PGF2α含量要比长时间女性的高达数倍。

此外，也有少数研究似乎白细胞三烯有可能和痛经有关，不过这些研究要么样本量太小，要么结论和其他的研究不完全一致，继续动摇没法前列腺素作为痛经起因的“龙头老大”的方位。　　痛经之治　　由于前列腺素和痛经之间如此明晰明朗的关系，目前化疗痛经的主流方法以对付前列腺素居多，最常用非甾体抗炎药(NSAIDs)如阿司匹林、扶他林、布洛芬等。非甾体抗炎药，应用于普遍，效果显著。

激素调节(如口服避孕药、用于黄体酮类药物)也有一定起到。　　对止痛药的安全性担忧，或是想要理解用于止痛药时应当留意什么?不妨读读《用于止痛止痛药必须担忧吗?》　　月见草之谜　　有人担忧这些化疗痛经的药物的副作用，于是各种看上去有毒有害的疗法应运而生。月见草油就是被神化的痛经刺客之一。　　月见草(学名Oenothera biennis)在夜晚开花，故英文名为evening primrose。

“月闻”二字也不免让人天马行空否它否能对付月月闻的痛经。坏消息是，尽管诸多月见草油产品风行可谓，可是目前还没一篇正儿八经的研究必要指出它对痛经有效地。

　　有人这样说道：“月见草油可以诱导引发发炎起到的前列腺素浓度的下降，减低痛经。”那么是不是关于月见草油，或者月见草中的某种成分与前列腺素的研究呢?　　月见草种子攫取的油，含有亚油酸(LA)和γ-亚麻酸(GLA)等ω-6不饱和脂肪酸。有研究指出，这两种脂肪酸参予了前列腺素的制备：LA和GLA可产生二低-γ-亚麻酸(DGLA)，该物质经过更进一步新陈代谢可分解PGE1，充分发挥抗炎作用。

然而有一点要注意的是，DGLA也是产生花生四烯酸的前体物质，而游离的花生四烯酸(ARA)不会新陈代谢成可引发炎症反应的前列腺素PGF2α和PGE2。显然，月见草油并会非常简单地“诱导引发发炎起到的前列腺素浓度的下降”。

　　台湾曾有一项关于亚油酸和γ-亚麻酸在痛经女性体内新陈代谢的研究。实验组(痛经女性)和对照组(身体健康女性)各30人，每组又各分三组分别服用葵花籽油，琉璃苣油以及鱼油-葵花籽油的混合胶囊。葵花籽油和琉璃苣油里都所含相当多的LA，琉璃苣油还有不少GLA。研究者在有所不同时间点收集血样，测量其中脂质成分的含量。

根据实验结果，研究者推断，身体健康女性额外补足的LA能很快新陈代谢为ARA;痛经女人则忽略，她们体内LA和GLA到DGLA的新陈代谢都比身体健康女人快。由于ARA可从肉、蛋等膳食中摄入，故DGLA制备较慢会影响到炎症因子如PGE2，抗炎因子PGE1却有可能受到影响。　　这项研究并没指出LA和GLA可以减轻痛经。

作者自己还无颇底气地下结论说道，既然这些不饱和脂肪酸没什么副作用，作为药物之外的减轻痛经的辅助疗法还是可以的。　　月见草油对于其他疾病例如经前综合征、更年期症状、湿疹等的化疗起到呢?虽然有涉及临床研究，但是数量较少，规模小，设计很弱，找不出让人信服的证据，甚至还有非常的研究指出没效果(可参看云有心的文章《月见草油只是传说》)。

　　亚油酸(LA)和γ-亚麻酸(GLA)并不少见。少见的植物油中都所含大量亚麻酸;γ-亚麻酸可以由亚油酸新陈代谢而得，也能从肉类中摄入少量。

换言之，如果你坚决坚信LA→GLA→PGE1这条并无靠谱临床证据的抗炎通路可以解决问题痛经问题，或是仅有为了摄入亚油酸和γ-亚麻酸，也没适当欢迎月见草油。

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