乳腺小叶增生食疗保健

乳腺小叶炎症是乳腺炎症性疾病中尤为少见的一种非肿瘤、非炎症性的炎症性病变，皆占到乳房疾病中的70%左右，可发生于青春期以后的任何年龄的妇女。引发乳腺小叶炎症的原因很多，但主要与内分泌紊乱或精神情志有密切关系。育龄期妇女的乳腺不受卵巢内分泌所掌控，一旦卵巢功能受到某种因素的影响，例如情绪不平稳、心情不托、过度劳累、性生活不人与自然、生活环境变迁，或者过食所含激素的滋补品和长年用于所含激素成分的化妆品等等，均可影响人体内雌孕激素黏液的比例失调或黏液节律失调而引发乳腺的组织炎症。

乳腺小叶炎症的食疗保健1、 海带肉皮冻（每日食之），起着软坚化淤的起到。2、 蒜苗肉包子（蒜苗与肉比例为4：1），诱导恶性肿瘤。3、 花生（但消化不良无法不吃花生）、大枣，芦笋每日尽可能食之，特别是在大枣（每日6个）一年四季坚决。4、 每日不吃豆及豆制品，每日一个苹果（有条件的炸汁）。

5、 核桃每日三个，无法过食，多食咳嗽。6、 白萝卜经常不吃（白萝卜无法与红萝卜一起不吃）。7、 咸菜、咸蛋与咸肉等腌制品尽可能不取食。

8、 煮米饭一定要把米快活整洁（水为清水）否则有致癌物成分。9、 冷却菜要用微波炉（起着杀菌的起到）。

10、 西红柿要多食，特别是在是煮西红柿。11、 清体内垃圾的食品有：海带、木耳（塑胶6小时以上）、菌类、动物血。

12、 绿茶常喝（功效在后面专有讲解）、枸杞（熬粥）、山楂经常不吃。13、 坚果要经常不吃：榛子、杏仁、开心果、无花果。14、 隔夜的白菜无法不吃。

15、 西兰花在身体内产生抗体，抗病毒入侵。

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